Del resto, l’essere umano è geneticamente programmato per camminare, non certamente per nuotare, correre, arrampicarsi, saltare né tanto meno giocare a calcio, a tennis, andare in bicicletta o, meno che meno, stare seduto tutto il giorno davanti al computer o alla tv, anche se predisposto a fare ognuna di queste cose.

Se pensiamo infatti all’uomo primitivo, quantomeno all’Homo Sapiens Sapiens, con cui condividiamo praticamente quasi del tutto il patrimonio genetico, la sua vita era essenzialmente nomade o, anche quando stanziale, comportava ogni giorno ore e ore di lavoro fisico e di camminata, per andare a caccia, a raccogliere cibo o trasportare acqua o materiale da costruzione. Il suo Dna permetteva di sopravvivere anche a lunghi periodi di digiuno predisponendo l’accumulo di riserve energetiche sotto forma di grasso.

Certamente capitava di dover correre per inseguire magari una lepre o fuggire da un leone, come pure di arrampicarsi su un albero per raccogliere della frutta o uova di uccello, o di rigenerarsi con un bagno fresco, ma essenzialmente i nostri antenati facevano una cosa più di ogni altra: camminavano. Con le prime società stratificate, i ricchi, dispensati dal lavoro, violando quindi la natura umana, cominciarono a sviluppare quelle che oggi chiamiamo con un ossimoro “malattie del benessere”: è emblematico che il primo caso accertato di diabete riguardi un faraone d’Egitto e non un operaio.

Oggi siamo un po’ tutti come dei faraoni: il nostro Dna ci direbbe di camminare mediamente una decina di chilometri al giorno ma i soli passi che facciamo sono in genere quelli per prendere l’auto o andare a caccia di cibo in cucina o al supermercato. Con le scoperte mediche di oggi, le norme igieniche, la possibilità di accedere alle più svariate risorse alimentari, se solo riuscissimo a riservarci un’ora appena di camminata veloce al giorno potremmo vivere probabilmente cent’anni e, soprattutto, farlo in salute e bellezza.

La camminata veloce appare allora come la soluzione ideale per ritrovare forma, salute e anche quel po’ di chimica della felicità che il nostro organismo libera naturalmente quando ritrova il piacere naturale del movimento fisico. Questo sito nasce proprio con l’intento di diffondere questa attività, fornendo consigli e notizie sempre aggiornate. Nelle sue pagine impareremo a conoscerla e soprattutto a praticarla. Vi auguriamo pertanto una buona lettura.